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秋の深まり

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全国的に新型コロナ感染が拡大し、第三波!?と騒がれています。
寒くなって空気も乾燥してくると、ウイルスは増えるようです。
皆さんは日々の生活の中で、自分の免疫力を上げる工夫をしていますか?(^^)/

私は最近実施した健康診断の結果で、「治療は必要ではありませんが、悪玉コレステロールと血糖値が高くなっていますね。それに内臓脂肪も増えています」という寒い説明を医師から伺いました。テロリ~ン・・・(沈み込む音)
そう・・・毎年これらの検査値が徐々に力を蓄えてきています (-_-メ)

新型コロナに対するストレスの反動が表れているのでしょうか?いいえ!違うと思います!明らかに私は甘いものの食べすぎでしょう (#^^#)

先日テレビの特別番組で、コロナにかかった人で抗体価が高かった人の免疫力が優れていることをあげていました。そうですやはり!免疫力です!病原菌から身を守る防護システムの力です!
いい意味でも悪い意味でもストレスは常に降りかかっていますから、それに打ち勝つ免疫機能を正常に保つことが必要です。

生活習慣を見直す・・・①糖質を減らし、バランスの良い食事をとる②昼間に活動して夜はよく寝る③物事を明るくとらえよく笑う④体を冷やさない⑤リラックスする時間を持つ
など・・・こういった習慣を続けるとどうやら免疫力は下がらないようです。

ま、そういうわけで、私は甘いものを控えることができれば、他のことは今まで通りでよいんじゃないかと・・・。さて、みなさんはいかが?

画像は、五色台にある「白峯寺」に行った時の紅葉です。

遅くなりましたが、活動報告上げているので見てくださいね。

                                by 管理人

                               
 
2020年11月25日 09:10

紅葉の中で楽しむ

祖谷ふれあい公園-1
北海道では雪が降ったとか・・・。
気圧配置が西高東低の冬を思わせて、高松も急に冷え込んで今朝は寒かったです。

11月になりましたから、あちらこちらで紅葉の便りが聞こえてきます。
山はかなり色づいていますが、香川県の紅葉は11月の中旬からというところでしょうか?

画像は徳島県祖谷のふれあい公園です。
祖谷を訪れたのは3年ぶりです。
いろんなアドベンチャー体験も増えて、大勢の若者や家族連れでにぎわっていました。

紅葉は来週くらいが見ごろといったところでしょうか。
道の駅で、素朴な祖谷そばを食べたのがとっても美味しかったです (#^^#)

いい季節ですから、寒さ対策・コロナ対策して是非お出かけください。

                             by 管理人
 
2020年11月04日 14:52

まんのう公園の秋!色どりフェスタ

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Go To Travel の影響でしょうか!
秋になって、人の動きが出てきましたね。
感染対策して、自然の中にお出かけする人も多くなってきました。

先日、「国営讃岐まんのう公園」に行ってきました。
久しぶりに、公園に大勢の人出があって活気づいて、私の気持ちも高揚しましたよ。

いろんな色のコスモスが見ごろでした!

コキア畑も紅葉が進んできています。
雄大で、とっても素敵な景色に出会って感動しました (*^▽^*)

                           by 管理人




 
2020年10月14日 15:37

青色に染まっていた池!

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4連休もあっという間に過ぎて、あと数日後には10月です!
あんなに暑くて長かった夏でしたが、すっかり今は秋らしくなってきました。
今朝、富士山の初冠雪が確認されたというニュースも飛び込んできました。

秋を感じなくては!と思い、先週萩を見に観音寺の「萩原寺」に行ってきました。
私が行ったときはまだ少し早かったようですが、今月末まで見ごろのようです。

帰り、車を走らせていて、一面青くなっている場所に気づき、何だろうと思って寄ってみました。
何と、池一面に「ホテイアオイ」の花が咲いているではありませんか!
どこの池かわかりませんが、初めて見た青い花の美しさに感動して時間を忘れて見入ってしまいました。

朝晩冷え込むときもありますので、風邪などひかない様お気を付けください。

                               by 管理人
2020年09月28日 20:50

新内閣に期待!

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敬老の日を前に、全国の100歳以上の高齢者が過去最多の8万450人となったとの発表がありました。
医療技術の進歩などが理由として指摘されるそうです。
幸せを象徴するようなこの数字の裏で、今年は新型コロナ感染で人々の命が脅かされていることも事実です。

そのような中、安倍晋三首相が健康上の理由により退任し、長きにわたって首相を支えてきた菅義偉官房長官が新総理となりました。
新内閣の肝いりとして新設された「デジタル庁」の担当相に起用されたのは、衆院香川一区の平井卓也氏です。氏は「テクノロジーと国民の生活をつないでいく」「デジタル技術が国民を幸せにする」とおっしゃっています。
行政のデジタル化という要の役割を担っていただけることに、香川県民の一人として大変嬉しく思います。
その他にも新内閣の閣僚には、今の日本のもつ課題に真摯に取り組んで改革していただけることを全国民が期待していることでしょう。

                           by 管理人
2020年09月16日 20:57

暑さで!

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暑い日が続いてますが、皆さんお元気でしょうか?
来週は台風が接近してくるようです。少しは暑さがやわらぐといいのですが・・・
写真のナスは、前日に収獲したのをテーブルの上に置きっぱなしにしてたら、
翌日には暑さにやられてました( ;∀;)
水分補給はこまめにして熱中症対策してください。

by 仁
2020年08月22日 15:17

残暑お見舞い申し上げます

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7月いっぱいまで居座った梅雨がようやく明けたと思ったら、今度は猛暑!
近年は自然に振り回されているなという事象が多くあるように感じます。

こんな時、頼りになるのは自身の健康。
というわけで心も体も、普段から病気にならない様、免疫を上げる食べ物を食べて、生活環境を整えて過ごせるよう努力しましょう (^O^)/

ところで、アサリパスタは免疫が上がりそうですね! 
いただきたいです ( ^)o(^ )

今日の画像は、心の免疫が上がりそうな「タマムシ」です。
五色台で、キラキラ光るまさに玉虫色の昆虫に出会いました。
奈良の法隆寺にある、飛鳥時代の国宝「玉虫厨子」ご存知でしょう?
タマムシの羽の装飾が施されているという。
幸せを呼ぶ虫と言われているそうです。

暑さ厳しき折、ご自愛ください。

                         by 管理人
2020年08月09日 22:41

続けてまーす。楽しくなってきました!

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暑いですね(T_T)
コロナも終息がみえず、香川県内も感染者が多くなりました・・・
皆さん、気をつけましょう!
料理、続けてます(^o^)
最近は楽しくなってきて、味つけも自分の感覚で色々な調味料を使ったりもしてます。
今回の写真は、あさりパスタでーす。あさりが大きくてパスタが見えませんが(>_<)
初めてにしたは上出来でした!!!
2020年08月07日 17:01

部屋の裏にある。

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梅雨があけました!
暑さが厳しいです(>_<)熱中症に気をつけてください。
以前に写真で紹介しましたが、私の部屋の北側は林になってます。
栗の木が植えられているんですが、梅雨明けとともに栗のイガがたくさん落ちてます。
植物の自然への対応力は凄いです。
来週の月曜日は、鶴尾小学校放課後子ども教室(わんぱくくらぶ)があります。
外部講師をお迎えして、竹で水鉄砲作りをします。
上手く出来るか楽しみです。

by 仁
2020年08月01日 16:04

こんなことになるとは・・・

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こんにちは、今日は良い天気ですね。
梅雨明けするのかな?
写真は、昨夜の部屋のドアです。
風呂上りで暑かったのでエアコン温度を少し下げたら、ドア窓に白く結露が(T_T)
廊下の湿度計を見ると90%!!!
色々な物にカビが生えるわけだ(>_<)
除湿機でも置いて対応を考えないと・・・
湿気対策、良い方法あれば教えてください。

by 仁
2020年07月29日 16:18
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